NG断捨離とメリット３０

不要なものを捨ててスッキリ暮らしたいと思っていても、断捨離って結構難しいですよね。

断捨離を難しいと感じる理由は、モノと気持ちが結びついているからです。

【結びついている気持ちの例】

寂しい

悔しい

申し訳ない

もったいない

迷い等

ですので「捨てなくちゃ」という気持ちだけで捨ててしまうと、後で後悔やモヤモヤした気持ちが残る事が多いです。

捨てる時に沸き上がった感情を無視してしまった事になるからです。

無視された感情は、消化されずにいつまでも心に残ります。

ですので捨てる事がどんどん苦手になってしまいます。

【対策】

捨てる事へのプラスの気持ちを増やす事が効果的です。

【断捨離メリット３０】

１部屋が広々する

2 スペースが有効に使える

3 モノの出し入れがしやすくなる

4 整理しやすくなる

5 すぐ見つかる

6 すぐ取れる

7 すぐしまえる

8 捨てる→寄付＝社会貢献

9 捨てる→売る＝お金が増える

10 家事の効率アップ

11 仕事の生産性アップ

12 スッキリ感アップ

13 美的センスアップ

14 精神安定感アップ

15 ずっと探していたモノが見つかる

16 無駄な買い物が減る

17 イライラする時間がなくなる

18 整理の時間がなくなる

19 探す時間がなくなる

20 部屋がスッキリ→褒められる

21 いつもスッキリ→憧れられる

22 開放感

23 達成感

24 充足感

25 集中力

26 実行力

27 実現力

28 モノを大切にする経済観念→節約→貯蓄増

29 モノを厳選する事による→効率化→収入増

30 自己肯定感アップ

まだまだありそうですね。

皆さんにとって断捨離のメリットなんでしょうか。

ぜひ一度考えてみてくださいね。

最後に、捨てるモノこそ感謝を込めて捨ててください。

そうする事で、捨てる事への罪悪感や寂しさ等が更に少なくなっていきます。

捨てるメリットをたくさん知って、頭を整理し、断捨離を成功させてください！

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