部屋が汚い人の特徴【不安感が強い】
今日は、不安感が強いという事についてお話しいたします。
不安を感じる原因の一つは、心の中のバランスが崩れているという事です。
例えばある仕事を上司から任された時、その仕事をやり遂げる力が自分にない、と感じると不安になります。
結婚したいけれどなかなか出来ない時、理想の異性と結婚するだけの魅力が自分にない、と感じていると一生結婚出来ないのではないかと不安になります。
こういう場合は、自分の理想を下げればいいのですが、それはしたくないと思っていると不安感は更に強くなります。
このように不安感とは心の葛藤、理想(目標)と現実の差によって生じる事が多いのです。
そしてその差が大きければ大きいほど、不安感は強くなります。
不安感が大きければ、人生を楽しむ心の余裕はどんどん少なくなっていきますね。
気力の大部分を、不安感との葛藤に使ってしまうからです。
部屋を片付けて快適な時間を過ごそう、と思う心の余裕もなくなりがちです。
自分はよく不安を感じる、と思う方は、その不安の元となっている心の葛藤に気付く事が大切です。
なんとなくは分かっていても、はっきりと自分の心の中の葛藤を言語化出来る人はあまりいません。
また不安感の強い方は、心の葛藤が複数あるケースもとても多いのです。
不安感にがんじがらめになっていて、毎日生きることが苦しい、辛い、と思っている方も多くいらっしゃいます。
そういう場合は、自分の心の内を紙に書き出してみてください。
とにかく、心に浮かんだ事をたくさん書き出します。
そうすると、自分の中の意外な気持ちに気付きます。
「私ってこんな事を考えていたんだ」と、驚く事が出てきます。
「こんな風に思っていたんだ」
「本当はこう思っていたのね」
と、理性や建て前のない、本当の自分の心の内が少しずつ現れてきます。
自分の深い心の思いに気が付いたら、それに対する対処も考える事ができますね。
紙に思いを書き出す事は、本当にお勧めの「自分の心との向き合う」方法ですので、騙されたと思って一度やってみてください😊
(とくかくたくさん書く事がポイントです)
質問がある場合は、コメント欄からお気軽にメッセージをくださいね。
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